Pada Abad XXI ini kalau kita terlalu memaksa padahal kemampuan terbatas akan selalu terbebani. Dengan kesibukan-kesibukan sehari-hari sampai kita semua tidak kenal matahari karena terlalu sibuk bekerja pagi,siang hingga larut malam. Tidak bisa tersenyum selalu tegang yg kita rasakan, serta banyaknya masalah yang belum bisa teratasi mengakibatkan kita tidak fress sehingga lambat laun kita akan beresiko menjadi manusia yg gampang terjangkit stres, sebelum kita terserang penyakit stres marilah kita harus mengetahui tanda-tandanya yang berikut ini bisa anda pilih sbb :
1. Sakit kepala nyeri bagian punggung,
2. Jalan-jalan ditengah malam,
3. Sulit bernafas,
4. Sulit berkosentrasi dengan baik,
5. Kehilangan nafsu makan,
6. Tiba-tiba timbul keinginan untuk menjerit atau berteriak keras-keras,
7. Timbul gugup, ragu-ragu dan grogi
8. Merokok dan minum secara berkelebihan dari biasanya,
9. Sering mimpi buruk berkepanjangan,
10.Kulit yang yang memudar,
11.Detak Jantung berpacu kencang
12.kulit memudar / eczema
Bila anda memilih butir nomor diatas lebih dari dua, itu berarti anda sudah terserang stres,dan jangan lupa sudah waktunya mengambil tindakan penyembuhan.
